• Jak niwelować koślawość kolan?
  • Dieta sokowa, czy warto ją stosować?
  • Sport dla przedszkolaka
  • Wspomaganie odporności jesienią
  • Pierwszy raz na rowerze elektrycznym. Co warto wiedzieć?

Dieta dla pływaków

Dieta dla osób, które czynnie uprawiają pływanie ma na celu nie tylko dostarczanie energii czy utrzymanie odpowiedniej kondycji, ale również zachowanie pełnego zdrowia. Okazuje się, że zawodowi pływacy są na nie bardziej narażeni niż sportowcy innych dyscyplin.

Czytaj dalej >>

Dieta dla koszykarza

Koszykówka jest bezwzględnie tą dyscypliną sportową, która wymaga od gracza ogromnej aktywności fizycznej i energii. Szybkie tempo rozgrywek, błyskawiczne reakcje i szybkość zmian na boisku to cechy, które towarzyszą podczas każdego meczu. Zawodnik aby sprostać nakładanym wymaganiom musi uprawiać nie tylko trening siłowy, by być w jak najlepszej kondycji, ale stosować również odpowiednią dietę, która pozwoli mu być aktywnym podczas gry.

Czytaj dalej >>