Nagły uraz mechaniczny, złamanie, stan zapalny, a może zwyrodnienie? Wszystkie te czynniki powodują niezwykły ból biodra. Jak prawidłowo zdiagnozować przyczynę bólu i jakie zastosować metody walki z tego typu dysfunkcją? Sprawdź już teraz. Okazuje się, że nie zawsze konieczna jest operacja stawu biodrowego i wszczepianie protezy. Rzeczywiście tak zdarza się w zaawansowanych stadiach choroby zwyrodnieniowej, kiedy ból jest na tyle silny, że całkowicie unieruchamia pacjenta. W takich przypadkach operacja stawu…
Chcesz schudnąć? To włącz sok jabłkowy do swojej diety!
Oprócz walorów smakowych sok jabłkowy stanowi źródło wielu cennych witamin – A, C, PP i witamin z grupy B – B1, B2 i B3, a także krzemu, żelaza i wapnia. Nie wolno zapominać, że jabłka są bogatym źródłem błonnika i zawierają dużą ilość kwasów organicznych. Jednym słowem sok jabłkowy jest doskonałym składnikiem odchudzającej diety. Dlaczego warto pić sok jabłkowy podczas diety? Jest to niezwykle trafne pytanie. Sok jabłkowy powinien zagościć…
Koniec z depilacją nóg
Konieczność korzystania z jednorazowej maszynki co kilka dni, stosowanie kremów do depilacji, które mogą podrażnić skórę, bolesne zabiegi woskiem albo depilatorem. Do tej pory właśnie w taki sposób usuwałyśmy niechciane włoski z nóg. Zgodnie z obowiązującym kanonem piękna, skóra naszego ciała powinna być idealnie gładka, bez zbędnego owłosienia. Dzisiaj na szczęście jest skuteczny sposób na to, by się go pozbyć i to z różnych partii ciała. Kończyny dolne, pachy, okolice…
Maski antysmogowe dla biegaczy. Skuteczna ochrona przed zanieczyszczonym powietrzem
Maski antysmogowe stają się coraz bardziej powszechne nie tylko wśród biegaczy. Ich noszenie, przy kiepskiej jakości powietrza, staje się normą i nie jest to wcale efekt międzynarodowego trendu, który zawitał do Polski. Smog daje się we znaki szczególnie jesienią oraz zimą, kiedy większość z nas rezygnuje z aktywności fizycznej na zewnątrz. Nie musimy jednak zmieniać swoich treningowych nawyków, decydując się na pomieszczenia zamknięte. Mają nam w tym pomóc ściśle przylegające…
Dlaczego sport to zdrowie?
Do aktywności fizycznej zachęca się już najmłodszych. Czy wiesz, dlaczego ruch jest tak ważny? Okazuje się, że uprawianie sportu wpływa korzystnie nie tylko na naszą sylwetkę i atrakcyjny wygląd. Sport ma przede wszystkim dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Ci, którzy codziennie dostarczają sobie solidną dawkę ruchu, mogą liczyć na życie dłuższe nawet o 10 lat. Ale to nie wszystko, bo medycy wskazują o wiele więcej zalet. Przede wszystkim aktywność…
Mężczyźni też dbają o skórę
Już dawno minęły czasy, w których w męskich kosmetyczkach znaleźć można było jedynie dezodorant i mydło. Dzisiaj kosmetyki pielęgnujące skórę panów zajmują dokładnie tyle samo miejsca, co te przeznaczone dla pań. Wreszcie mamy świadomość tego, że i męska skóra wymaga właściwej regeneracji. Zachowanie młodego wyglądu i skóry pozbawionej zmarszczek wymaga się już nie tylko od kobiet. Światowe kanony piękna jasno wskazują, że każdy mężczyzna także powinien zwracać uwagę na swój…
Dieta, która doda Ci energii po zimie
Dieta, którą stosujemy zimą, zakłada włączenie produktów, których zadaniem jest ogrzanie naszego organizmu. To sprawia, że w ciągu kilku miesięcy przybieramy na wadze średnio 3-5 kilogramów. Wszystko dlatego, że potrawy są tłuste, wysoce kaloryczne. Nie sprzyja również brak aktywności fizycznej, przez co jesteśmy ospali, nie mamy energii. Początek wiosny to dobry moment na zmianę sposobu żywienia. Sprzyja również fakt, że to właśnie teraz na sklepowych półkach mamy mnogość owoców i…
Wodniak jajowodu – jak go wykryć?
Okazuje się, że wodniak jajowodu jest jednym z najczęściej diagnozowanych chorób w obrębie kobiecych narządów rodnych. To nic innego jak powikłanie po stanie zapalnym, które występuje w miednicy mniejszej. Doprowadza to do utrudnienia odpływu płynów z wnętrza całego jajowodu.
Masaż wyszczuplający – czy działa?
Szczupła i zgrabna sylwetka to marzenie niejednej kobiety. Metod wspomagania odchudzania jest bardzo dużo – jedne bardziej, inne mniej skuteczne. Do sposobów na pozbycie się zbędnych centymetrów należy m. in. masaż wyszczuplających. Czy stanowi on faktycznie skuteczną metodę walki z tkanką tłuszczową? Masaż wyszczuplający niejedno ma imię. Istnieje bardzo wiele podziałów ze względu na osiągane efekty, a także wykorzystywaną metodę. Ich działanie opiera się w głównej mierze na zwiększonym…
Jak często sportowcy powinni chodzić do okulisty?
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że niesprawny narząd wzroku znacznie obniża komfort codziennego funkcjonowania, trenowania wielu dyscyplin sportowych, może również całkowicie wykluczyć nas z aktywności oraz zawodów. Okazuje się jednak, że chociaż oczy są jednym z najważniejszych organów, to nie dbamy o nie należycie. Ponieważ badanie wzroku nie jest obowiązkowe, to najczęściej bagatelizujemy związaną z oczami profilaktykę prozdrowotną.