• Maski antysmogowe dla biegaczy. Skuteczna ochrona przed zanieczyszczonym powietrzem
  • Dlaczego sport to zdrowie?
  • Mężczyźni też dbają o skórę
  • Dieta, która doda Ci energii po zimie
  • Wodniak jajowodu – jak go wykryć?
maska antysmogowa do biegania damska

Maski antysmogowe dla biegaczy. Skuteczna ochrona przed zanieczyszczonym powietrzem

Maski antysmogowe stają się coraz bardziej powszechne nie tylko wśród biegaczy. Ich noszenie, przy kiepskiej jakości powietrza, staje się normą i nie jest to wcale efekt międzynarodowego trendu, który zawitał do Polski. Smog daje się we znaki szczególnie jesienią oraz zimą, kiedy większość z nas rezygnuje z aktywności fizycznej na zewnątrz. Nie musimy jednak zmieniać swoich treningowych nawyków, decydując się na pomieszczenia zamknięte. Mają nam w tym pomóc ściśle przylegające…

Read More >>
sport

Dlaczego sport to zdrowie?

Do aktywności fizycznej zachęca się już najmłodszych. Czy wiesz, dlaczego ruch jest tak ważny? Okazuje się, że uprawianie sportu wpływa korzystnie nie tylko na naszą sylwetkę i atrakcyjny wygląd. Sport ma przede wszystkim dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Ci, którzy codziennie dostarczają sobie solidną dawkę ruchu, mogą liczyć na życie dłuższe nawet o 10 lat. Ale to nie wszystko, bo medycy wskazują o wiele więcej zalet.   Przede wszystkim aktywność…

Read More >>
pielegnacja meskiej skory

Mężczyźni też dbają o skórę

Już dawno minęły czasy, w których w męskich kosmetyczkach znaleźć można było jedynie dezodorant i mydło. Dzisiaj kosmetyki pielęgnujące skórę panów zajmują dokładnie tyle samo miejsca, co te przeznaczone dla pań. Wreszcie mamy świadomość tego, że i męska skóra wymaga właściwej regeneracji. Zachowanie młodego wyglądu i skóry pozbawionej zmarszczek wymaga się już nie tylko od kobiet. Światowe kanony piękna jasno wskazują, że każdy mężczyzna także powinien zwracać uwagę na swój…

Read More >>
poradnia dietetyczna warszawa

Dieta, która doda Ci energii po zimie

Dieta, którą stosujemy zimą, zakłada włączenie produktów, których zadaniem jest ogrzanie naszego organizmu. To sprawia, że w ciągu kilku miesięcy przybieramy na wadze średnio 3-5 kilogramów. Wszystko dlatego, że potrawy są tłuste, wysoce kaloryczne. Nie sprzyja również brak aktywności fizycznej, przez co jesteśmy ospali, nie mamy energii. Początek wiosny to dobry moment na zmianę sposobu żywienia. Sprzyja również fakt, że to właśnie teraz na sklepowych półkach mamy mnogość owoców i…

Read More >>
masaż Radom

Masaż wyszczuplający – czy działa?

Szczupła i zgrabna sylwetka to marzenie niejednej kobiety. Metod wspomagania odchudzania jest bardzo dużo – jedne bardziej, inne mniej skuteczne. Do sposobów na pozbycie się zbędnych centymetrów należy m. in. masaż wyszczuplających. Czy stanowi on faktycznie skuteczną metodę walki z tkanką tłuszczową?   Masaż wyszczuplający niejedno ma imię. Istnieje bardzo wiele podziałów ze względu na osiągane efekty, a także wykorzystywaną metodę. Ich działanie opiera się w głównej mierze na zwiększonym…

Read More >>

Jak często sportowcy powinni chodzić do okulisty?

Doskonale zdajemy sobie sprawę, że niesprawny narząd wzroku znacznie obniża komfort codziennego funkcjonowania, trenowania wielu dyscyplin sportowych, może również całkowicie wykluczyć nas z aktywności oraz zawodów. Okazuje się jednak, że chociaż oczy są jednym z najważniejszych organów, to nie dbamy o nie należycie. Ponieważ badanie wzroku nie jest obowiązkowe, to najczęściej bagatelizujemy związaną z oczami profilaktykę prozdrowotną.

Read More >>

Sterydy anaboliczne dla Twojego dziecka

Zawody kulturystyczne już niedługo a twoje dziecko ma za mało masy? W tym wpisie pokażemy Ci, jakie sterydy anaboliczne będą najlepsze dla twojej latorośli. Prezentujemy wyłącznie najbezpieczniejsze sterydy. O ile w ogóle można mówić o jakimkolwiek bezpieczeństwie w przypadku sterydów, gdyż powodują one gigantyczne i trudne do przewidzenia zmiany w organizmie. Radzimy jak dobrze dobrać sterydy aby jak najmniej rozchwiać równowagę hormonalną twojego dziecka.

Read More >>

Jakie sterydy i gainery dla dziecka?

Twoje dziecko jest kulturystą i mocno trenuje, aby uzyskać w przyszłości tytuł Mr. Olympia. Musi zaczynać od bardzo młodego wieku aby miało szansę konkurować z najlepszymi. Dlatego poniżej przedstawiamy listę najlepszych gainerów, sterydów i odżywek dla twojego dziecka. Z tą listą możesz być pewna, że twoje dziecko dostanie absolutnie najbezbieczniejsze substancje ekstremalnie zwiększające jego masę.

Read More >>