• Jak robić soki i czego używać?
  • Kiedy boli biodro
  • Chcesz schudnąć? To włącz sok jabłkowy do swojej diety!
  • Koniec z depilacją nóg
  • Maski antysmogowe dla biegaczy. Skuteczna ochrona przed zanieczyszczonym powietrzem

Jak często sportowcy powinni chodzić do okulisty?

Doskonale zdajemy sobie sprawę, że niesprawny narząd wzroku znacznie obniża komfort codziennego funkcjonowania, trenowania wielu dyscyplin sportowych, może również całkowicie wykluczyć nas z aktywności oraz zawodów. Okazuje się jednak, że chociaż oczy są jednym z najważniejszych organów, to nie dbamy o nie należycie. Ponieważ badanie wzroku nie jest obowiązkowe, to najczęściej bagatelizujemy związaną z oczami profilaktykę prozdrowotną.

Czytaj dalej >>

Sterydy anaboliczne dla Twojego dziecka

Zawody kulturystyczne już niedługo a twoje dziecko ma za mało masy? W tym wpisie pokażemy Ci, jakie sterydy anaboliczne będą najlepsze dla twojej latorośli. Prezentujemy wyłącznie najbezpieczniejsze sterydy. O ile w ogóle można mówić o jakimkolwiek bezpieczeństwie w przypadku sterydów, gdyż powodują one gigantyczne i trudne do przewidzenia zmiany w organizmie. Radzimy jak dobrze dobrać sterydy aby jak najmniej rozchwiać równowagę hormonalną twojego dziecka.

Czytaj dalej >>

Jakie sterydy i gainery dla dziecka?

Twoje dziecko jest kulturystą i mocno trenuje, aby uzyskać w przyszłości tytuł Mr. Olympia. Musi zaczynać od bardzo młodego wieku aby miało szansę konkurować z najlepszymi. Dlatego poniżej przedstawiamy listę najlepszych gainerów, sterydów i odżywek dla twojego dziecka. Z tą listą możesz być pewna, że twoje dziecko dostanie absolutnie najbezbieczniejsze substancje ekstremalnie zwiększające jego masę.

Czytaj dalej >>

Dieta dla siatkarek

Dieta siatkarki wpływa na osiągane przez nią rezultaty. Właśnie dlatego jadłospis powinien dostarczać zapas substancji energetycznych, które będą zużywane na boisku podczas treningów czy ważnych rozgrywek. Trzeba pamiętać, że niedobory czy zbyt małe nawodnienie organizmu może skutkować gorszą formą, osłabieniem, gorszą koncentracją uwagi, mniejszą wytrzymałością, szybszym zmęczeniem i większym ryzykiem na powstawanie różnego rodzaju urazów.

Czytaj dalej >>

Dieta dla narciarza

Narciarstwo jest jedną z tych dyscyplin sportowych, która uprawia się z okresie zimowym a ten ze względu na warunki atmosferyczne jest o wiele trudniejszy aniżeli w sezonie o wysokich temperaturach. Już na wstępnie należy też zaznaczyć, że zawodowy narciarz już w trakcie godzinnego treningu traci średnio 500 kalorii, jego dieta ma być więc na tyle zbilansowana i urozmaicona, by dostarczać wszystkich wartości odżywczych. Nie można przy tym jednak zapominać, że…

Czytaj dalej >>

Dieta dla kolarza

Dieta kolarza to z całą pewnością jedna z tych, która ma dostarczać mnóstwa energii sportowcom tej dyscypliny. Pamiętajmy, że to właśnie od niego wymaga się doskonałej sprawności fizycznej a podczas treningu i wyścigu musi on wykazywać idealną kondycję. Kolarz musi być niezwykle wytrzymały bowiem jego wysiłek energetyczny jest rzeczywiście bardzo duży.

Czytaj dalej >>